廖爾陞 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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8.3 km | 00:43:22 | 05:13/km

日期: 2022-04-09 21:07 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 04'59" / 05'05" / 05'15" / 05'10" / 05'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 100.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

何哲豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'15"	00:15'57"
4	05'16"	00:21'13"
5	04'59"	00:26'12"
6	05'05"	00:31'17"
7	05'15"	00:36'32"
8	05'10"	00:41'42"
8.3	05'28"	00:43'24"

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