2.3 km | 00:11:45 | 05:10/km日期: 2015-07-17 20:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'11" / 05'09" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 456 / 456 |
2 | | 04'59" | 458 / 914 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 454 / 1369 |
4 | | 05'18" (+00'19") | 451 / 1820 |
5 | | 05'15" (+00'16") | 448 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
191.74 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
431.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'09" | 00:10'20" |
2.3 | 05'18" | 00:11'46" |