10.3 km | 01:08:40 | 06:41/km日期: 2022-04-11 20:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 07'24" / 06'30" / 06'21" / 06'28" / 06'23" / 07'39" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'32" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 4 | 06'27" | 00:26'17" |
| 5 | 07'24" | 00:33'41" |
| 6 | 06'30" | 00:40'11" |
| 7 | 06'21" | 00:46'32" |
| 8 | 06'28" | 00:53'00" |
| 9 | 06'23" | 00:59'23" |
| 10 | 07'39" | 01:07'02" |
| 10.3 | 06'12" | 01:08'42" |
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