5.7 km | 01:09:28 | 12:12/km日期: 2022-04-12 18:43 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 72 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'49" / 11'48" / 11'55" / 12'02" / 12'01" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+00'52") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 504.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'48" | 00:24'37" |
| 3 | 11'55" | 00:36'32" |
| 4 | 12'02" | 00:48'34" |
| 5 | 12'01" | 01:00'35" |
| 5.7 | 12'40" | 01:09'18" |
留言 
