王五萬 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

王五萬桃園
ID 226654

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10.1 km | 01:14:07 | 07:18/km

日期: 2015-07-17 19:42 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'23" / 06'34" / 07'35" / 06'45" / 06'37" / 10'40" / 07'08" / 07'01" / 06'59" / 06'33" / 06'16" /

7月累積里程 : 81.64 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 526.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和張耀光說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'34"	00:13'57"
3	07'35"	00:21'32"
4	06'45"	00:28'17"
5	06'37"	00:34'54"
6	10'40"	00:45'34"
7	07'08"	00:52'42"
8	07'01"	00:59'43"
9	06'59"	01:06'42"
10	06'33"	01:13'15"
10.1	06'14"	01:14'07"

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成績 : 01:07:05

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