Janet 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Janet 新北市
ID 201236

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2.4 km | 00:14:27 | 05:57/km

日期: 2015-07-16 17:59 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 2754 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'58" / 05'52" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'16")

1001 / 1001

188 / 86

2

05'52"

(12'00")

05'51"

1000 / 2002

191 / 88

3

02'27"

(14'27")

05'46"

424 / 2426

192 / 89

部門同事跑Part 4

7月累積里程 : 80.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
2.4	06'07"	00:14'27"

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