10.3 km | 01:03:20 | 06:10/km日期: 2015-07-19 06:21 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'07" / 06'02" / 06'02" / 06'02" / 06'05" / 05'59" / 05'58" / 06'07" / 06'33" / 05'35" /
基本訓練
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)
張學友 -- 我醒著做夢
張欣奕 -- 看見 (Live)
陳奕迅 -- 想哭
陳奕迅 -- 遠在咫尺
電視原聲帶 -- 空 (氣勢磅礡版)
張學友 -- 白自在
電視原聲帶 -- 沒有找到你 (搖滾振奮版)
王力宏 -- 前奏
電視原聲帶 -- 空 (清新民謠版)
電視原聲帶 -- 古耐 (心如刀割版)
陳奕迅 -- 浮誇
U2 -- California (There Is No End to Love)
萱萱 -- 殘酷月光 (Live)
電視原聲帶 -- 古耐(黃雅莉)
丁丁 -- 最佳觀眾 (Live)
陳奕迅 -- 你的背包
History -- Psycho (Live)
畢書盡(Bii) -- 我們在愛中漫步
悶熱啊
7月累積里程 : 114.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'07" | 00:13'04" |
| 3 | 06'02" | 00:19'06" |
| 4 | 06'02" | 00:25'08" |
| 5 | 06'02" | 00:31'10" |
| 6 | 06'05" | 00:37'15" |
| 7 | 05'59" | 00:43'14" |
| 8 | 05'58" | 00:49'12" |
| 9 | 06'07" | 00:55'19" |
| 10 | 06'33" | 01:01'52" |
| 10.3 | 05'51" | 01:03'20" |
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