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 |  7.1 km | 00:44:41 | 06:19/km日期: 2013-05-29 06:33 - 地點: 八安橋-三峽老街-三峽橋 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% Pace: 05'22" / 05'59" / 05'44" / 06'27" / 06'11" / 07'09" / 07'13" / 08'20" / 部隊起床五點半我也跟著起床，老婆大人今生日，又可以請特休出去玩，不過還是要練跑，摸到六點半才起跑，跑不到5K，太陽公公暴熱的陽光一直晒，整個讓人就快中暑，目標10K也只能早早在7K勉強結束，因為5K之後又開始跑跑停停，這個月目標破百K看來又得延後，最後兩天了明天要更早起床才行 5月累積里程 : 100.50 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1440.3 kmiPhone 上傳 | 11 years ago
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