10.1 km | 00:57:56 | 05:43/km日期: 2015-07-21 17:44 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'16" / 05'45" / 06'46" / 05'38" / 07'16" / 05'39" / 06'49" / 05'37" / 05'46" / 05'36" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
291.69 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 :
1601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 06'46" | 00:18'47" |
| 4 | 05'38" | 00:24'25" |
| 5 | 07'16" | 00:31'41" |
| 6 | 05'39" | 00:37'20" |
| 7 | 06'49" | 00:44'09" |
| 8 | 05'37" | 00:49'46" |
| 9 | 05'46" | 00:55'32" |
| 10 | 05'36" | 01:01'08" |
| 10.1 | 05'16" | 01:01'46" |
展開計圈分析
留言 
