7.7 km | 00:40:26 | 05:13/km日期: 2022-04-14 06:14 - 地點: 家附近 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 11'11" / 05'25" / 05'01" / 04'54" / 05'00" / 04'48" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'04" (+01'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+01'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'15" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'07" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'55" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'10" (+00'37") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'37" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'59" (+00'26") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'00" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'50" (+00'17") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'45" (+00'12") | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'33" | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'09" (+00'36") | 236 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.62 km 
SKECHERS Razor3新陸王 累積 :
1077.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 11'11" | 00:17'24" |
| 3 | 05'25" | 00:22'49" |
| 4 | 05'01" | 00:27'50" |
| 5 | 04'54" | 00:32'44" |
| 6 | 05'00" | 00:37'44" |
| 7 | 04'48" | 00:42'32" |
| 7.7 | 04'45" | 00:46'02" |
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