10.0 km | 00:52:28 | 05:14/km日期: 2022-04-10 09:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'14" / 05'01" / 05'11" / 05'35" / 643'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'15") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'15" (+00'11") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'12" (+00'08") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'12" (+00'08") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'04" | 1600 / 8000 |
6 | | 05'22" (+00'18") | 1600 / 9600 |
7 | | 05'15" (+00'11") | 408 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.59 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 05'10" | 00:16'05" |
4 | 05'15" | 00:21'20" |
5 | 05'09" | 00:26'29" |
6 | 05'14" | 00:31'43" |
7 | 05'01" | 00:36'44" |
8 | 05'11" | 00:41'55" |
9 | 05'35" | 00:47'30" |
10.0 | 06'22" | 00:53'56" |