廖爾陞 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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11.2 km | 00:59:40 | 05:19/km

日期: 2022-04-13 21:26 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'24" / 05'13" / 05'22" / 05'04" / 05'28" / 05'07" / 05'16" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 05'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 100.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安和何哲豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'13"	00:10'37"
3	05'22"	00:15'59"
4	05'04"	00:21'03"
5	05'28"	00:26'31"
6	05'07"	00:31'38"
7	05'16"	00:36'54"
8	05'26"	00:42'20"
9	05'26"	00:47'46"
10	05'27"	00:53'13"
11	05'21"	00:58'34"
11.2	05'11"	00:59'42"

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