Ferrari Chang Ferrari 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

6.0 km | 00:27:53 | 04:36/km

日期: 2022-04-14 18:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 370 Cal - 濕度: 70%

Pace: 05'17" / 04'47" / 04'11" / 04'07" / 04'34" / 04'44" / 05'00" /

基本訓練
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慢慢跑就不會喘。

4月累積里程 : 64.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'47"	00:10'04"
3	04'11"	00:14'15"
4	04'07"	00:18'22"
5	04'34"	00:22'56"
6	04'44"	00:27'40"
6.1	04'51"	00:27'55"

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