6.9 km | 00:37:07 | 05:24/km日期: 2022-04-10 16:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6344 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'21" / 05'02" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 1000 | 168 / 104 |
2 | | 05'38" (+00'36") | 1001 / 2001 | 170 / 103 |
3 | | 05'35" (+00'33") | 1001 / 3003 | 171 / 104 |
4 | | 05'32" (+00'30") | 1001 / 4005 | 171 / 104 |
5 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 5007 | 171 / 109 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6007 | 171 / 115 |
7 | | 04'53" | 864 / 6872 | 171 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
3 | 05'34" | 00:16'51" |
4 | 05'33" | 00:22'24" |
5 | 05'21" | 00:27'45" |
6 | 05'02" | 00:32'47" |
6.9 | 04'57" | 00:37'07" |