陳教官 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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10.0 km | 01:15:24 | 07:30/km

日期: 2015-07-21 05:54 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 12'01" / 07'27" / 07'16" / 09'24" / 06'32" / 06'08" / 06'12" / 06'32" / 07'01" / 06'35" / 06'03" /

7月累積里程 : 121.94 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 吳超鵬和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	07'27"	00:19'28"
3	07'16"	00:26'44"
4	09'24"	00:36'08"
5	06'32"	00:42'40"
6	06'08"	00:48'48"
7	06'12"	00:55'00"
8	06'32"	01:01'32"
9	07'01"	01:08'33"
10	06'35"	01:15'08"
10.0	05'57"	01:15'24"

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