Achilles Hsu 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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8.3 km | 00:43:43 | 05:17/km

日期: 2015-07-21 17:40 - 地點: 大溪石門大圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'07" / 05'43" / 05'18" / 05'13" / 05'06" / 04'52" / 04'58" / 05'00" / 05'33" /

第一次參加公司的路跑社...人多就是有動力...還有實力強的跑友一起跑，感覺真像路跑賽一樣！真的比較有動力

7月累積里程 : 114.13 km

NEWTON DISTANCE III 累積 : 592.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 帥亮哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'43"	00:11'50"
3	05'18"	00:17'08"
4	05'13"	00:22'21"
5	05'06"	00:27'27"
6	04'52"	00:32'19"
7	04'58"	00:37'17"
8	05'00"	00:42'17"
8.3	05'33"	00:43'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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