Jax (靜心湖午跑班) 2015/07/15 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

11.3 km | 01:13:08 | 06:27/km

日期: 2015-07-15 19:17 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 06'00" / 05'36" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 11'36" / 12'01" /

7月累積里程 : 101.68 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jackie Yang, OAblack 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	05'36"	00:17'56"
4	05'28"	00:23'24"
5	05'20"	00:28'44"
6	05'32"	00:34'16"
7	05'40"	00:39'56"
8	05'48"	00:45'44"
9	05'56"	00:51'40"
10	05'56"	00:57'36"
11	11'36"	01:09'12"
11.3	12'00"	01:13'08"

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