邁克爾 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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10.7 km | 00:53:49 | 05:02/km

日期: 2013-05-30 23:34 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 04'45" / 04'43" / 04'42" / 05'20" / 05'22" / 05'12" / 05'21" / 05'29" / 05'07" / 04'44" / 04'37" /

5月累積里程 : 401.95 km

New Balance M890GY3 累積 : 209.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

sylvia, David 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'43"	00:09'28"
3	04'42"	00:14'10"
4	05'20"	00:19'30"
5	05'22"	00:24'52"
6	05'12"	00:30'04"
7	05'21"	00:35'25"
8	05'29"	00:40'54"
9	05'07"	00:46'01"
10	04'44"	00:50'45"
10.7	04'37"	00:53'49"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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