Ming Smart 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Smart 基隆
ID 436635

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14.1 km | 01:43:48 | 07:22/km

日期: 2022-04-16 05:55 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 07'02" / 08'18" / 07'06" / 08'47" / 06'42" / 08'32" / 07'48" / 10'54" / 07'20" / 05'48" / 06'56" / 05'26" / 06'22" / 06'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 96.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉忠正, 蔡賢馨和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'02"	00:13'03"
3	08'18"	00:21'21"
4	07'06"	00:28'27"
5	08'47"	00:37'14"
6	06'42"	00:43'56"
7	08'32"	00:52'28"
8	07'48"	01:00'16"
9	10'54"	01:11'10"
10	07'20"	01:18'30"
11	05'48"	01:24'18"
12	06'56"	01:31'14"
13	05'26"	01:36'40"
14	06'22"	01:43'02"
14.1	07'19"	01:43'31"

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