6.2 km | 00:42:09 | 06:49/km日期: 2022-04-21 06:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'59" / 06'32" / 06'53" / 06'29" / 07'11" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+01'07") | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'59" | 00:13'42" |
3 | 06'32" | 00:20'14" |
4 | 06'53" | 00:27'07" |
5 | 06'29" | 00:33'36" |
6 | 07'11" | 00:40'47" |
6.2 | 07'42" | 00:42'09" |