5.2 km | 00:30:15 | 05:51/km日期: 2022-04-22 06:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'53" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'13") | 140 / 5140 |
7 | | 10'36" (+04'54") | 24 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.18 km 功夫鞋 無力的雙腳 累積 :
464.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'42" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'44" | 00:23'18" |
5 | 05'53" | 00:29'11" |
5.2 | 06'38" | 00:30'17" |