Runner 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

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8.5 km | 01:07:05 | 07:54/km

日期: 2013-05-28 21:48 - 地點: 烏日環河路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'06" / 07'30" / 08'48" / 07'41" / 07'54" / 07'48" / 08'03" / 07'52" / 08'39" /

基本訓練

小跑

5月累積里程 : 60.69 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'30"	00:14'36"
3	08'48"	00:23'24"
4	07'41"	00:31'05"
5	07'54"	00:38'59"
6	07'48"	00:46'47"
7	08'03"	00:54'50"
8	07'52"	01:02'42"
8.5	09'01"	01:06'55"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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