5.0 km | 00:51:44 | 10:19/km日期: 2022-04-27 05:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'14" / 09'08" / 07'14" / 06'46" / 12'19" / 105'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'13" (+08'24") | 1000 / 1000 | 154 / 42 |
2 | | 09'10" (+02'21") | 1001 / 2001 | 158 / 68 |
3 | | 07'20" (+00'31") | 1001 / 3003 | 157 / 86 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4004 | 160 / 91 |
5 | | 13'02" (+06'13") | 1000 / 5004 | 136 / 56 |
6 | | 14'52" (+08'03") | 5 / 5010 | 216 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.41 km 母子鱷魚 第3代Y拖 累積 :
383.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'14" | 00:15'14" |
2 | 09'08" | 00:24'22" |
3 | 07'14" | 00:31'36" |
4 | 06'46" | 00:38'22" |
5 | 12'19" | 00:50'41" |
5.0 | 100'57" | 00:51'44" |