何凱云 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

何凱云新竹
ID 3581

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7.2 km | 00:43:53 | 06:06/km

日期: 2015-07-26 16:16 - 地點: 18尖山 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 04'57" / 06'02" / 06'02" / 06'31" / 05'52" / 06'07" / 06'44" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'36"

(29'36")

05'52"

5035 / 5035

2

14'17"

(43'53")

06'28" (+00'36")

2208 / 7244

手錶怪怪的，剛起跑好像飄掉，起跑明明慢慢跑，沒這麼快

7月累積里程 : 215.89 km

XT 上傳 | 9 years ago

joey Kuo, 楓昕和其他 61 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'02"	00:10'59"
3	06'02"	00:17'01"
4	06'31"	00:23'32"
5	05'52"	00:29'24"
6	06'07"	00:35'31"
7	06'44"	00:42'15"
7.2	08'44"	00:43'53"

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