2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

台南
ID 133021

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1.1 km | 00:06:57 | 06:12/km

日期: 2015-07-27 01:25 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 58 Cal - 總步數: 594 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'07" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'39"

(00'39")

03'12" (+00'14")

202 / 202

181 / 171

2

01'40"

(02'19")

09'27" (+06'29")

176 / 378

66 / 160

3

00'36"

(02'55")

02'58"

201 / 579

186 / 179

4

01'40"

(04'35")

09'58" (+07'00")

167 / 746

50 / 198

5

00'42"

(05'17")

03'28" (+00'30")

201 / 948

180 / 160

6

01'40"

(06'57")

09'38" (+06'40")

172 / 1121

26 / 392

兩百間歇三趟

7月累積里程 : 84.39 km

美津濃型號累積 : 739.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

郭財誠, 王賴皮和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
1.1	15'05"	00:06'57"

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