10.2 km | 01:01:14 | 05:59/km日期: 2015-07-26 16:29 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'11" / 05'24" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 06'00" / 06'54" / 06'11" / 05'57" / 07'23" /
基本訓練
多亮 -- 一回神 (Live)
陳奕迅 -- 一滴眼淚
王力宏 -- 七十億分之一
陳奕迅 -- 十年
陳奕迅 -- 不如這樣
畢夏 -- 不是我不明白 (Live)
陳奕迅 -- 不要說話
陳奕迅 -- 不能再等待
陳奕迅 -- 不睡
張欣奕 -- 不樂不活 (Live)
張學友 -- 不錯
王力宏 -- 天翻地覆
莫艷琳 -- 天蠍和處女 (Live)
陳奕迅 -- 心的距離
陳奕迅、劉德華 -- 兄弟
陳奕迅 -- 兄妹
還是熱
7月累積里程 : 114.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'24" | 00:12'35" |
| 3 | 05'32" | 00:18'07" |
| 4 | 05'39" | 00:23'46" |
| 5 | 05'43" | 00:29'29" |
| 6 | 05'43" | 00:35'12" |
| 7 | 06'00" | 00:41'12" |
| 8 | 06'54" | 00:48'06" |
| 9 | 06'11" | 00:54'17" |
| 10 | 05'57" | 01:00'14" |
| 10.3 | 05'34" | 01:01'48" |
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