llllllllLeo 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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3.5 km | 00:28:03 | 08:00/km

日期: 2015-07-26 05:48 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3870 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 90 cm

Pace: 07'31" / 07'47" / 08'28" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'29"

1002 / 1002

144 / 92

2

07'47"

(15'18")

07'45" (+00'16")

1004 / 2006

140 / 91

3

08'28"

(23'46")

08'27" (+00'58")

1000 / 3007

136 / 86

4

04'17"

(28'03")

08'34" (+01'05")

499 / 3506

125 / 93

7月累積里程 : 97.45 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 771.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

勁精神, DVS 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'47"	00:15'18"
3	08'28"	00:23'46"
3.5	08'34"	00:28'03"

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