samsam 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

samsam 香港
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6.8 km | 00:39:50 | 05:50/km

日期: 2015-07-28 19:31 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 07'30" / 06'45" / 04'42" / 05'58" / 06'05" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

05'07" (+00'17")

965 / 965

2

07'35"

(12'32")

07'28" (+02'38")

1014 / 1980

3

06'45"

(19'17")

06'45" (+01'55")

998 / 2978

4

04'55"

(24'12")

04'50"

1014 / 3993

5

05'59"

(30'11")

05'58" (+01'08")

1000 / 4993

展開計圈分析

7月累積里程 : 89.44 km

Mizuno Mizuno Hitogami 累積 : 215.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	07'30"	00:12'48"
3	06'45"	00:19'33"
4	04'42"	00:24'15"
5	05'58"	00:30'13"
6	06'05"	00:36'18"
6.8	04'17"	00:39'50"

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