10.7 km | 00:59:01 | 05:32/km日期: 2015-07-28 17:45 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 05'29" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'09" / 05'05" /
基本訓練
多亮 -- 一回神 (Live)
陳奕迅 -- 一滴眼淚
王力宏 -- 七十億分之一
陳奕迅 -- 十年
陳奕迅 -- 不如這樣
畢夏 -- 不是我不明白 (Live)
陳奕迅 -- 不要說話
陳奕迅 -- 不能再等待
陳奕迅 -- 不睡
張欣奕 -- 不樂不活 (Live)
張學友 -- 不錯
王力宏 -- 天翻地覆
莫艷琳 -- 天蠍和處女 (Live)
陳奕迅 -- 心的距離
陳奕迅、劉德華 -- 兄弟
趕快，又要下雨了
7月累積里程 : 114.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'29" | 00:11'58" |
| 3 | 05'36" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'45" | 00:29'01" |
| 6 | 05'26" | 00:34'27" |
| 7 | 05'21" | 00:39'48" |
| 8 | 05'20" | 00:45'08" |
| 9 | 05'23" | 00:50'31" |
| 10 | 05'09" | 00:55'40" |
| 10.6 | 05'09" | 00:58'59" |
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