6.0 km | 00:36:28 | 06:03/km日期: 2022-05-03 22:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 05'52" / 06'14" / 05'47" / 05'50" / 06'27" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'35") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'52" | 00:12'07" |
3 | 06'14" | 00:18'21" |
4 | 05'47" | 00:24'08" |
5 | 05'50" | 00:29'58" |
6 | 06'27" | 00:36'25" |
6.0 | 05'36" | 00:36'29" |