8.4 km | 00:40:00 | 04:45/km日期: 2022-05-03 07:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'23" / 05'11" / 04'12" / 04'26" / 04'23" / 04'37" / 04'35" / 05'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+01'11") | 31 / 2031 |
| 4 | | 03'41" (+00'04") | 800 / 2831 |
| 5 | | 07'42" (+04'05") | 259 / 3090 |
| 6 | | 03'38" (+00'01") | 800 / 3890 |
| 7 | | 06'55" (+03'18") | 288 / 4179 |
| 8 | | 03'38" (+00'01") | 800 / 4979 |
| 9 | | 06'57" (+03'20") | 287 / 5267 |
| 10 | | 03'37" | 800 / 6067 |
| 11 | | 06'48" (+03'11") | 293 / 6360 |
| 12 | | 03'37" | 800 / 7160 |
| 13 | | 05'33" (+01'56") | 205 / 7366 |
| 14 | | 05'24" (+01'47") | 1000 / 8366 |
| 15 | | 05'26" (+01'49") | 32 / 8398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 04'12" | 00:14'46" |
| 4 | 04'26" | 00:19'12" |
| 5 | 04'23" | 00:23'35" |
| 6 | 04'37" | 00:28'12" |
| 7 | 04'35" | 00:32'47" |
| 8 | 05'06" | 00:37'53" |
| 8.4 | 05'23" | 00:40'02" |
ricky tseng 說推
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