6.0 km | 00:35:06 | 05:50/km日期: 2022-05-04 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 06'42" / 06'28" / 06'37" / 06'29" / 05'35" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'42" | 00:12'37" |
3 | 06'28" | 00:19'05" |
4 | 06'37" | 00:25'42" |
5 | 06'29" | 00:32'11" |
6 | 05'35" | 00:37'46" |
6.0 | 04'44" | 00:37'51" |