5.2 km | 00:39:39 | 07:37/km日期: 2022-04-13 21:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 07'20" / 07'41" / 08'07" / 08'03" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'23") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'20" | 00:14'04" |
| 3 | 07'41" | 00:21'45" |
| 4 | 08'07" | 00:29'52" |
| 5 | 08'03" | 00:37'55" |
| 5.2 | 08'15" | 00:39'32" |
ricky tseng 說推
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