3.0 km | 00:16:40 | 05:29/km日期: 2022-04-23 11:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'25" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 2001 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3002 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'08" | 35 / 3038 | 163 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'25" | 00:16'28" |
| 3.0 | 05'14" | 00:16'40" |
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