沈小那 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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5.5 km | 01:29:21 | 16:13/km

日期: 2013-06-01 05:38 - 總爬升: 228 m - 地點: 烘爐地-路線5 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'29" / 15'23" / 23'18" / 27'35" / 11'35" / 07'55" /

第一次跑山路
第一次晨跑
第一次團練
第一次衣服濕的這麼徹底
都獻給 LDS的大大們了
也感謝大家陪我慢慢跑愛你們

6月累積里程 : 122.78 km

NIKE FREE TR FIT 2 累積 : 2212.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

石決在, Juis 和其他 101 人說推

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觀看另 38 則留言

microdem 一開始華夏的上坡那邊真的很操

2013-06-02 09:42 ·

1 個人推

小4 emma 第一次就有這樣的表現已經很優秀了 ^^

2013-06-02 13:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	15'23"	00:22'52"
3	23'18"	00:46'10"
4	27'35"	01:13'45"
5	11'35"	01:25'20"
5.5	07'54"	01:29'21"

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