5.2 km | 00:27:13 | 05:14/km日期: 2022-05-05 04:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'12" / 04'59" / 05'06" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'21") | 190 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.98 km 母子鱷魚 3代丫拖黃色2 累積 :
1001.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'13" | 00:10'56" |
3 | 05'12" | 00:16'08" |
4 | 04'59" | 00:21'07" |
5 | 05'06" | 00:26'13" |
5.2 | 05'20" | 00:27'14" |