11.0 km | 01:03:40 | 05:46/km日期: 2022-05-05 05:18 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'41" / 04'43" / 04'34" / 04'40" / 04'34" / 04'25" / 04'14" / 04'10" / 04'05" / 04'00" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+16'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'23" | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.22 km 
ㄚ拖 小黑 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'41" | 00:20'41" |
| 2 | 04'43" | 00:25'24" |
| 3 | 04'34" | 00:29'58" |
| 4 | 04'40" | 00:34'38" |
| 5 | 04'34" | 00:39'12" |
| 6 | 04'25" | 00:43'37" |
| 7 | 04'14" | 00:47'51" |
| 8 | 04'10" | 00:52'01" |
| 9 | 04'05" | 00:56'06" |
| 10 | 04'00" | 01:00'06" |
| 11 | 04'08" | 01:04'14" |
| 11.0 | 03'55" | 01:04'18" |
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