10.0 km | 01:12:58 | 07:16/km日期: 2022-05-05 22:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'31" / 06'30" / 07'32" / 11'58" / 07'16" / 07'16" / 07'04" / 14'22" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'19" (+01'50") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'29" (+05'00") | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.09 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 06'31" | 00:19'43" |
4 | 06'30" | 00:26'13" |
5 | 07'32" | 00:33'45" |
6 | 11'58" | 00:45'43" |
7 | 07'16" | 00:52'59" |
8 | 07'16" | 01:00'15" |
9 | 07'04" | 01:07'19" |
10 | 14'22" | 01:21'41" |
10.0 | 11'23" | 01:21'58" |