5.1 km | 00:31:31 | 06:13/km日期: 2022-05-06 12:36 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'09" / 07'54" / 06'29" / 04'27" / 04'13" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+01'00") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 326.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'54" | 00:16'03" |
3 | 06'29" | 00:22'32" |
4 | 04'27" | 00:26'59" |
5 | 04'13" | 00:31'12" |
5.1 | 05'17" | 00:31'30" |