4.3 km | 00:54:16 | 12:43/km日期: 2022-05-07 17:00 - 平均心率: 96 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 19'23" / 19'43" / 06'28" / 05'55" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'22" (+13'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'42" (+13'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+04'38") | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'23" | 00:19'23" |
| 2 | 19'43" | 00:39'06" |
| 3 | 06'28" | 00:45'34" |
| 4 | 05'55" | 00:51'29" |
| 4.3 | 10'36" | 00:54'18" |
留言 
