penny 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.0 km | 01:06:36 | 13:17/km

日期: 2022-05-03 18:29 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 11'08" / 12'10" / 12'23" / 11'39" / 13'28" / 203'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

11'10"

1075 / 1075

2

12'10"

(24'11")

12'10" (+01'00")

999 / 2075

3

12'24"

(36'35")

12'23" (+01'13")

1000 / 3075

4

11'41"

(48'16")

11'30" (+00'20")

1015 / 4090

5

14'34"

(01:02'50")

14'33" (+03'23")

1000 / 5091

5月累積里程 : 51.88 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	12'10"	00:23'18"
3	12'23"	00:35'41"
4	11'39"	00:47'20"
5	13'28"	01:00'48"
5.1	22'14"	01:02'50"

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