5.2 km | 00:36:46 | 07:01/km日期: 2015-07-30 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 06'53" / 07'07" / 07'08" / 07'24" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 32'06" (+27'48") | 93 / 893 |
| 3 | | 04'18" | 800 / 1693 |
| 4 | | 33'04" (+28'46") | 90 / 1784 |
| 5 | | 04'24" (+00'06") | 800 / 2584 |
| 6 | | 40'38" (+36'20") | 73 / 2657 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 800 / 3457 |
| 8 | | 29'00" (+24'42") | 103 / 3561 |
| 9 | | 04'44" (+00'26") | 800 / 4361 |
| 10 | | 39'38" (+35'20") | 75 / 4437 |
| 11 | | 04'45" (+00'27") | 800 / 5237 |
| 12 | | 20'50" (+16'32") | 3 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 07'07" | 00:21'04" |
| 4 | 07'08" | 00:28'12" |
| 5 | 07'24" | 00:35'36" |
| 5.2 | 05'54" | 00:37'01" |
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