10.0 km | 00:44:21 | 04:25/km日期: 2022-05-08 07:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'21" / 04'25" / 04'28" / 04'32" / 04'43" / 04'27" / 04'18" / 04'08" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'21" | 00:13'13" |
| 4 | 04'25" | 00:17'38" |
| 5 | 04'28" | 00:22'06" |
| 6 | 04'32" | 00:26'38" |
| 7 | 04'43" | 00:31'21" |
| 8 | 04'27" | 00:35'48" |
| 9 | 04'18" | 00:40'06" |
| 10 | 04'08" | 00:44'14" |
| 10.0 | 05'57" | 00:44'21" |
ricky tseng 說推
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