5.1 km | 00:31:45 | 06:12/km日期: 2022-05-06 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'49" / 06'28" / 08'17" / 11'53" / 06'17" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'07") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.12 km Nike Pegasus 37 累積 :
571.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'28" | 00:13'17" |
3 | 08'17" | 00:21'34" |
4 | 11'53" | 00:33'27" |
5 | 06'17" | 00:39'44" |
5.1 | 05'58" | 00:40'24" |