6.1 km | 00:35:50 | 05:54/km日期: 2022-05-09 19:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'50" / 05'49" / 05'38" / 05'43" / 06'23" / 05'48" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 05'49" | 00:09'39" |
3 | 05'38" | 00:15'17" |
4 | 05'43" | 00:21'00" |
5 | 06'23" | 00:27'23" |
6 | 05'48" | 00:33'11" |
6.1 | 05'12" | 00:33'29" |