8.1 km | 00:46:13 | 05:43/km日期: 2022-05-10 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'07") | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'45" | 00:11'28" |
3 | 05'44" | 00:17'12" |
4 | 05'41" | 00:22'53" |
5 | 05'45" | 00:28'38" |
6 | 05'47" | 00:34'25" |
7 | 05'44" | 00:40'09" |
8 | 05'40" | 00:45'49" |
8.1 | 05'54" | 00:46'13" |