Juliet(杜薇） 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

6.3 km | 00:43:12 | 06:50/km

日期: 2015-08-03 09:45 - 地點: 元智校園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 06'34" / 06'48" / 17'10" / 07'01" / 07'15" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01"

991 / 991

2

06'35"

(12'33")

06'32" (+00'31")

1005 / 1996

3

06'44"

(19'17")

06'44" (+00'43")

998 / 2995

4

17'19"

(36'36")

17'09" (+11'08")

1009 / 4004

5

06'56"

(43'32")

06'59" (+00'58")

992 / 4997

展開計圈分析

桃園

Juliet(杜薇）

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桃園

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Juliet(杜薇）

·

定了目標就要出門，慢慢跑來增加月跑量，耐熱訓真差，但我出門了，快慢不是問題，跑得是態度。

8月累積里程 : 142.95 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

王澤豪🇹🇼, 威諾和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'34"	00:12'38"
3	06'48"	00:19'26"
4	17'10"	00:36'36"
5	07'01"	00:43'37"
6	07'15"	00:50'52"
6.3	07'22"	00:53'12"

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