suwh 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

suwh 高雄
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6.7 km | 00:44:03 | 06:33/km

日期: 2015-08-02 06:14 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'21" / 06'38" / 07'14" / 06'00" / 06'05" / 06'19" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

07'10"

1163 / 1163

2

35'42"

(44'03")

06'26"

5548 / 6712

早上帶隊的小姐跑太快了，有些吃力。事後我只有一個結論：辣妹是男人的興奮劑。

8月累積里程 : 60.93 km

XT 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, Guanbing Wu 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'38"	00:13'59"
3	07'14"	00:21'13"
4	06'00"	00:27'13"
5	06'05"	00:33'18"
6	06'19"	00:39'37"
6.7	06'13"	00:44'03"

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