3.1 km | 00:26:04 | 08:21/km日期: 2022-05-15 08:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'37" / 06'46" / 10'48" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'23") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.63 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(藍) 累積 :
472.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'46" | 00:14'23" |
3 | 10'48" | 00:25'11" |
3.1 | 07'13" | 00:26'05" |