8.1 km | 00:43:50 | 05:25/km日期: 2022-05-11 13:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'01" / 05'13" / 05'28" / 05'49" / 06'32" / 05'05" / 05'40" / 04'42" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'22" | 77 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'13" | 00:10'14" |
3 | 05'28" | 00:15'42" |
4 | 05'49" | 00:21'31" |
5 | 06'32" | 00:28'03" |
6 | 05'05" | 00:33'08" |
7 | 05'40" | 00:38'48" |
8 | 04'42" | 00:43'30" |
8.1 | 04'32" | 00:43'51" |